Bodybuilding Muscle Beach

Kini Iron Muscle kembali! Lebih baik, grafik gaya kartun, dan sedikit lagi program trainging bina badan!

Buat pembina badan anda dan pergi ke GYM, untuk menjadi yang terbesar di pantai!

Pilih warna kulit, mata, rambut dan warna rambut pada awalnya.

Untuk mencapai otot yang sempurna, lakukan latihan berikut - menggabungkan bina badan, senaman kecergasan - di gim generasi baru. Setiap senaman, memberi kesan pada otot yang lain.

Pilih dari 9 senaman bina badan dan kecergasan yang berbeza di gimnasium!

Latihan senaman kecergasan:

- Berlari, Basikal: untuk bentuk otot terbaik, dan abs enam pek.

Latihan senaman bina badan:

- Dada: Untuk kelihatan seperti superhero.

- Bisep: Memiliki lengan yang terbaik di pantai.

- Bangku Scott: untuk bisep yang lebih besar.

- Perut: Senaman Abs! gim abs enam pek.

- Jongkok, betis: jangan sesekali melangkau kaki.

KOTA PANTAI!

- Kedai gunting rambut: Lebih dari 15 gaya rambut dan rambut wajah dalam 14 warna. Ini tidak berkaitan dengan senaman kecergasan.

- Kedai pakaian: Atasan, seluar dan kasut di kedai pakaian.

- Tattoo Studio: Jika mencapai tahap 3 pergi ke studio tatu!

- Restoran: Sekiranya watak letih, perlukan sedikit tenaga untuk bina badan. Pilih makanan terbaik untuk tenaga dan pergi ke gimnasium lagi!

- Tidur: atau boleh tidur di rumah. Sekiranya sudah tidur, dapatkan pemberitahuan ke telefon.

- Bekerja: memerlukan wang untuk permainan! Sekiranya pergi ke tempat kerja, dapatkan pemberitahuan ke telefon anda.

- Tambahan: Gunakan suplemen untuk tumbuh lebih cepat. seperti protein, pembakar lemak, kreatin dan lain-lain untuk penggunaan berat yang lebih besar, tumbuh lebih cepat, dan untuk latihan dan latihan kecergasan yang bagus

- Gim: latihan otot.

Otot besi kini mempunyai anak perempuan! Di mana-mana tempat anda boleh menggoda gadis-gadis, dengan perbualan lucu! Setiap kejayaan berjaya adalah wang tambahan 100 $!

- Francesca, di kedai gunting rambut

- Samantha, bos

- Candy, pelayan di restoran

- Kimberly, di kedai pakaian

- Heather, di gimnasium

- Taylor, beli makanan tambahan

- Roxanne gadis studio tatu

Sekiranya log masuk ke permainan google play, capai pencapaian dan jadilah yang pertama di papan pendahulu latihan bina badan! (satu wakil 1 XP)

Mari bermain dengan IRON MUSCLE 2 (kecergasan, bina badan)

Kecergasan adalah Kemahiran, Bukan Bakat.

Gim sukan ini hanya mengenai badan. Aktiviti permainan yang hebat ini juga mengenai kesihatan. Adakah anda mencari kesihatan latihan bina badan dan senaman aerobik? Bina badan mempunyai semuanya.

Tidak ada jalan pintas atau rahsia untuk berjaya, bagaimanapun, beberapa kaedah latihan lebih pintar dan lebih baik daripada yang lain. Yang perlu ada hanyalah menuliskan semua matlamat mereka untuk memulakan dan harapan yang realistik dari apa yang dia ingin capai dalam jangka pendek dan jangka panjang dan kemudian mencapai tujuan dan objektif tersebut dengan program yang jelas.

Sangat penting untuk kesihatan dan kesejahteraan serta kemampuan untuk melakukan aktiviti normal kehidupan seharian (ADL) tanpa keletihan berlebihan. Program latihan kecergasan fizikal dan senaman harus dirancang dengan tujuan meningkatkan setiap komponen penting kecergasan fizikal yang berkaitan dengan kesihatan selain mencegah penyakit kronik.

Kecergasan mempunyai minda, tubuh, dan semangat yang sihat untuk memungkinkan memaksimumkan potensi dan membantu orang lain memaksimumkan potensi mereka. Definisi akan dipengaruhi oleh minat, kemampuan fizikal, dan tujuan.

Atlet mempunyai tahap keperluan bina badan yang lebih tinggi untuk menjalankan sukan mereka. Kekuatan, kelenturan, pemakanan, dan kesihatan mental adalah penting dalam kecergasan. Pastikan makan makanan yang seimbang, bersenam setiap hari, dan sertakan latihan fleksibiliti dalam jadual latihan. Latihan ketahanan dan senamrobik adalah semua bentuk latihan yang dapat membantu anda mencapai matlamat fizikal anda.

Bina badan adalah penggunaan latihan rintangan progresif yang bijak untuk mengawal dan mengembangkan otot.